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Se estima que 1 de cada 3 chilenas vio afectado su bienestar emocional durante la pandemia

La pandemia ha dejado en evidencia un problema que existía y que estaba tomando protagonismo, pero no el necesario. Hablamos de la salud mental, que se ha deteriorado considerablemente por las actuales condiciones del mundo globalizado y este problema se ha agudizado profundamente debido al contexto pandémico que enfrentamos.

El 12,5% de todos los problemas de salud se corresponde con los trastornos mentales, cifra que supera al cáncer y los problemas cardiovasculares. En este sentido, una de cada cuatro personas tendrá un trastorno mental a lo largo de su vida, y un 1% desarrollará esquizofrenia, esto según estudios de la Fundación de Salud Mental de Chile.

De acuerdo al informe realizado por la Universidad Católica en conjunto Asociación Chilena de Seguridad, “Termómetro de Salud Mental en Chile” , un 23,6 % de los chilenos presenta problemas de salud mental y un 45,9% declara que su estado de ánimo es mucho peor que antes de la pandemia. Según datos de la encuesta internacional Ipsos, la salud mental de los adultos se ha deteriorado en un 56%, ubicándonos en el segundo lugar a nivel global después de Turquía, con un 61%.

Las enfermedades mentales empeoran la calidad de vida, incrementan el riesgo de malestares físicos y significan un alto costo económico y social tanto para las personas como para el país. Incluso cifras internacionales indican que el manejo de una enfermedad como la depresión, tiene un costo monetario similar o mayor a un cáncer.

Algunos tips para cuidar tu bienestar emocional y psicológico es intentar mantener relaciones saludables, organiza tu día en torno a una rutina sana, aliméntate adecuadamente, escucha música y mantiene los ciclos de sueños. Estos son algunos hábitos que puedes cultivar para cuidarte en este aspecto tan olvidado.

Un actor relevante

Es en este contexto donde la marca de moda Eclipse, en conjunto a Fundación de Salud Mental de Chile, ha decidido entregar cursos gratuitos de salud mental para mujeres, clientas o no clientas, de mindfulness y manejo de emociones para quienes se inscriban en su sitio web. Ya han sido 3.000 días de terapia entregados el 2021.

“El presupuesto fiscal destinado a la salud mental es solo de un 2%, muy por debajo del 5% propuesto como meta en el Plan Nacional de Salud Mental y Psiquiatría para 2000-2010 y 2015-2025. Por eso compromisos como el nuestro, que hacemos humildemente, pero con metas claras, sabemos que son un real actor de cambio para muchas mujeres en nuestro país”, advierte el gerente comercial de la empresa, Javier Mehech. “Para el 2022, la meta es llegar a los 10.000 días de talleres de manejo del bienestar con el curso de “Mindfulness” y de aceptación emocional con el taller de “Sanando las emociones”, agrega.

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